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随着社会生活条件的提高，口腔承受了无比重大的压力，其中尤以牙龈为最。牙龈是牙齿的一层保护，对于口腔而言，牙龈更是一层支撑。但是却有很多人患有牙龈萎缩病，那么请问牙龈萎缩的原因有哪些呢?
牙龈萎缩是一种常见病、多发病。看一颗牙齿的结构可知，牙根部埋藏在牙槽骨中，借助与颈部相连的牙龈与口腔黏膜连接为一个整体。生理情况下，牙槽骨每年有约0.02mm的退缩，相应的，附着于其上的牙龈也会以每年0.02mm的速度退缩。但因为这种退缩速度极慢，因而很难被发现或感知。当创伤和炎症可引起牙龈的快速萎缩，使牙齿之间的邻间隙空虚，发生于前牙区者即所谓的“黑三角”，极度影响美观。
引发牙龈萎缩的原因都有哪些呢？
1、急性创伤：如尖锐食物的刺激（如鱼刺扎入龈沟中），刷牙时牙刷柄猛然撞击牙龈等，可引起牙龈的红肿热痛，还有一些人可表现为受损区域的牙龈萎缩。
2、长期的慢性刺激：如长期出现食物嵌塞的地方，由于食物的慢性压迫作用，常可导致此区域的牙龈退缩。
3、牙列不齐者：上前牙区牙缝过大（牙龈乳头无法填充整个邻间隙，更易遭受炎症等刺激）；牙面凸度不正常（咀嚼时食物不能有效地刺激牙龈）；下前牙区过于拥挤（容易滞留食物菌斑，引起牙龈的炎症）。
4、血液系统的疾病：长期慢性贫血患者，往往伴有全口的牙龈退缩。
5、牙周炎：平时没有做好口腔卫生习惯的话，会直接引起牙周炎或者牙菌斑的生成，在牙缝间也会有大量的物质堆积，直接刺激了牙龈，导致口臭、牙龈红肿以及牙齿松动等，这被称为牙周炎。如果做了洗牙或者牙周刮治治疗之后会让牙龈受到局部的刺激，消除了牙龈炎的炎症，让红肿以及发炎也会慢慢的恢复，当牙槽骨的退缩和牙齿以及牙肉的关系丧失的时候就会让牙龈萎缩，从而暴露了牙根。
6、暴力的刷牙：平时刷牙的方式不对或者过度用力的话会直接刺激牙龈，另外总是横着刷牙的话也会引起牙龈萎缩，横着刷牙的话就如同摩擦牙龈和牙槽骨一般。除此之外错误的使用牙签也会刺激牙槽骨以及牙肉，从而导致牙龈萎缩。
7、不良的口腔修复体：若是为了贪图便宜选择小诊所做质量差的假牙，这样会引起牙龈萎缩，活动假牙固定装置的时候会直接刺激牙龈从而引发炎症。
牙龈萎缩的预防办法是什么
定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈退缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。2009年9月中华人民共和国卫生部办公厅颁布的《中国居民口腔健康指南》中提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
掌握正确的刷牙方法。推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。
到正规口腔医院或正规医院口腔科就诊。不要图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体和充填体导致牙龈萎缩的主要原因。如觉得自己有个别牙发生异常移动，患者应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。
