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夏季是肠道疾病高发的季节，消化不良、便秘、腹泻等症状是人们在夏季常见的几种肠道疾病。预防关键在于防止病从口入，为了帮助大家科学预防肠道疾病，今天就来给大家科普一下夏季如何预防肠道传染病。
1、饭前便后要洗手
饭前便后要洗手，可能是很多家长跟小孩儿强调的一件事情，让小朋友养成一个爱卫生的好习惯。但是有不少的家长在生活中会出现饭前便后不洗手的现象，大家都知道，我们的手的细菌是很多的，自己不注意的话很容易就会出现细菌感染的现象。手上的这些细菌在吃饭的时候，如果自己不注意，就很有可能随着食物进入肠道，肠道就会出现被感染的现象，就很容易出现肠道传染病，所以不论是小孩还是大人，一定要记住饭前便后要洗手。
2、海鲜一定要做熟了吃，不然很伤身
吃海鲜的时候，很多人为了追求那种独特鲜嫩的口感，可能会更多的采用生吃海鲜，例如，八爪鱼、小鱿鱼直接蘸酱吃，那种鲜活的口感，确实非常好。
但是，在小编看来，这样的生吃海鲜真的是一件糟糕的事情，主要是当你生吃海鲜的时候，很容易导致你吸收其中的寄生虫，导致你的肠道发生感染，那样的话，实在是太糟糕了。
海鲜往往属于寒性的食物，而我们的肠胃是害怕寒冷的，一旦你过多的食用，很有可能导致胃黏膜受到强烈的刺激，导致痉挛的发生。
3、剩菜一定要热熟了再吃
把上一顿没有吃完的剩菜热一下再吃是很多人会做的事情，例如，中午的菜，晚上接着吃是很常见的事情。
但是，剩菜一定要热熟了再吃，一旦你没有热熟，甚至都不热就吃，可能会吸收其中的细菌。导致你拉肚子是小事，如果是引起肠道感染，那就太糟糕了。而剩菜在存放时，很容易产生细菌的。
4、保证食物的新鲜
现在的人工作压力大，每天基本上到家就是睡觉，所以很多人会点外卖，或是菜买了在家里面放了很长时间。首先，外卖不能保证它的质量，有部分的商家可能会出现劣质的食物和菜品，如果你自己不注意吃了这些过期变质的食物，就会出现肠道传染病，严重的影响了自己的身体健康。还有就是自己买菜或食物放在家里面很久，以为放在冰箱里就是最安全的，自己也没有看生产日期，直接拿过来就吃，可能这些食物变质了就会影响到自己的身体健康，出现拉肚子，头痛的现象。
5、避免暴饮暴食
有些人在吃饭的时候，往往是暴饮暴食，直到吃撑了才罢手，哪知道这样做，真的是一件很糟糕的事情。
当你暴饮暴食，直到吃撑了，很有可能会给你的肠胃造成非常大的压力，导致你的胃肠道的蠕动能力不断下降，伴随着胃肠道疾病的出现，这样的情况，无疑是你不愿意面对的。
6、生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质，生吃瓜果、蔬菜要充分洗净或削皮后食用，最好先用清水浸泡，然后使用清洁水多次冲洗。
