口臭、口苦可能是胃病，教你从口气辨别胃病

很多人都有口苦或者口臭的情况，有的人是暂时的，但有的人却是长期的。偶尔一次的口苦口臭可能是因为口腔问题，比如刷牙不彻底、太久不喝水等等。但如果你长期口苦口臭，就要当心是不是体内脏器除了问题。

口臭、口苦可能是胃出了问题，教你通过口腔气味分辨胃病

1、口苦

当胃部因火邪入侵而产生病变时，均会出现口干舌燥、口苦苔黄、大便干燥的病症。服用牛黄上清丸能及时控制胃内火气。

2、口酸

口里经常发酸，胁肋疼痛，苔红脉弦，则是因胃虚，导致酸水上泛。选择左金丸等泻火和胃的药物进行治疗，就能缓解胃部不适。

3、口臭

如果晚上睡觉总是出现流口水，还伴有口臭、口渴、牙龈肿痛等症状，则患有因胃热所致的胃炎或胃溃疡，服用可以清肺胃之热、润大肠之燥的六味地黄丸，能缓解此症状。

4、口腻

口中经常黏腻，食无味，出现身体疲乏无力、大便稀软、胃胀痛的症状。这主要是脾胃有湿所导致的。可服用平胃散，效果很好。

胃不好，饮食上这6件事要坚持做好

1、充分咀嚼

食物的充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口腔异味，当然也可在空闲时间嚼嚼口香糖，虽然不能解决根本问题，但也可以缓解。

2、食量控制

导致口腔异味的原因之一是消化的负担加重，饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。

3、多吃碱性食物

酸性食物是引起口腔异味的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

4、饭后漱口

要养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙，饭后漱口，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。口腔温度高留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口腔异味。每次都进行饭后漱口就能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭的发生。

5、喝酸奶

有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

6、喝绿茶

绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。