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吃红枣,气色好!但这6类人最好不要吃

2019/6/25 11:47:00 来源:食品科技网

说到红枣,不少女性都十分激动。这对她们来说太过熟悉,红枣可以说是每个女人家里都准备着的东西。红枣泡水可以补充气血,特别适合经期之前食用。其实红枣不仅可以单独食用,还可以作为配料,民间甚至有一种说法:一天吃三颗枣,或可以终生不老的说法。

红枣

吃红枣,气色好

因为红枣含有丰富的维生素及各种氨基酸。气色不好的人主要有阳气不足、肝血亏虚、气滞血瘀等类型。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环。而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。

再好的东西也要注意适度,红枣虽然说是佳品,但是吃的过多也会事与愿违。那么,红枣的禁忌人群有哪些呢?

红枣

哪些人不适合吃红枣?

1、糖尿病患者

红枣的含糖量很高,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者食用。

2、外感风热的人

过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”,因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

3、体质燥热的人

属于体质燥热人,尤其是女性,不适合在月经期间服食大枣进补,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

红枣

4、经期女性

在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。

5、肠胃不好的人

这是由于红枣皮富含纤维,比较难消化,因此会影响肠胃的吸收。所以肠胃不好的人也最好不要吃过多的红枣。

6、口腔有问题的人

过高的糖分会引来很多的口腔疾病。尤其是对于一些小孩子,红枣吃后如果不及时漱口,会很容易导致蛀牙。从小就要特别注意哦。



责任编辑:Techoo-6
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