夏季千万别贪凉，特别是这5类人，最好远离冷饮

夏季贪一时凉爽，殊不知，不仅容易导致腹痛、腹泻，还可能引发更多疾病！

夏天爱吃凉让胃口变差，容易引起脾胃虚弱，导致腹痛、腹泻。除此之外，还会对身体造成无法挽回的伤害！

专家表示，天气再热冷饮也要少吃，特别是有5类人群，最好远离各种冷饮。

1、1岁以内的宝宝

6 个月以内宝宝，吃的不是母乳就是奶粉，水都不用额外喝，哪能给他喂冷饮呢。

1 岁以内的宝宝，正在一点点建立对牛奶的消化能力。怎么也得等他能喝全奶了，再试着吃点雪糕冰淇淋。

2、高血压患者

在夏季气温高时人体血管处于扩张状态，一旦喝冷饮，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，这时就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。

特别是在运动锻炼过后身体发热时，切勿贪图嘴快。

3、经期女性

处于经期的女性不宜喝冷饮，因为血遇寒则凝滞，很容易造成血脉不通畅从而引起月经不调、痛经、闭经等问题。

4、慢性胃肠疾病患者

患有慢性肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不适宜饮用冷饮，避免冷饮刺激肠道黏膜，造成肠胃出血，危及生命。

5、老人

老年人的肠胃道功能随着年龄的增长而H渐衰退，如果食用冷饮过多，会使口腔及胃肠黏膜的血管收缩，造成胃液等消化液分泌的减少，导致食欲下降和消化不良。

喝冷饮吃冰冻食物，是很多人对付三伏天的绝招，如冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果、凉拌菜等，吃下去后神清气爽。殊不知，在大热天吃冷食，会大量消耗身体中的阳气，从而导致阴阳失调，反而更易伤身。