腹泻、拉肚子时一定要远离这5种食物，以免加重病情

腹泻的情况大家应该都是比较熟悉的，毕竟谁还没有腹泻过呢!但是在腹泻的时候不能吃什么你知道吗?某些食物对于腹泻患者是很不友好的，吃了之后会导致腹泻进一步的加重。

拉肚子不能食用什么东西呢？

1、生冷和刺激类的食物

如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷类的瓜果，冰冻的饮料、雪糕和带有刺激性类的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的时候都不能食用。

2、腹胀的食物

当你腹泻的时候，你应该避免的第一组食物是那些产生气体的食物。它们的作用会增加你的不适，加重你的腹泻。

这些蔬菜中有：豆子、西兰花、菜花、洋葱

相反，那些能帮助你的蔬菜是绿色的，比如黄瓜、菠菜或甜菜。记住，你应该吃煮熟而不含脂肪的食物，避免食用奶制品。

在你应该避免的水果中，你需要注意这些会引起气体的食物：杏、李子和葡萄干以及桃子。

用这些水果来代替：蓝莓、黑莓、瓜、菠萝、草莓。

3、高糖分的食物

发生腹泻不可以食用一些含有高糖分的食物，高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、饼干等都是属于高糖分的食物。因为糖在肠内会引发酵加重胃的胀气，所以说腹泻不能食用含有高糖分的食品。

4、高脂肪的食物

在这个时候，患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。

5、难消化的食物和垃圾食物

腹泻中的人不能食用一些难消化的食物和垃圾食物，一些油炸、烧烤等加工的食物会导致难消化。一些火腿、腌菜、方便面等食品等垃圾的食品富含有很多的有害成，这也是引发腹泻的一个原因。