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血管为什么就堵了？无论是哪里血管堵塞了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。血栓的形成原因有很多，凡事能引发血流速度减慢、血管壁破损，又或者血液凝结等原因，均有可能形成血栓。因此，由于血栓的危害性较大，若能早期发现，并采取治疗，就可以大大减少血栓的致命性。
睡觉时4个信号提醒你被血栓"拴"住
1、睡觉流口水
血栓会导致人的咽腔部位的肌肉功能失去协调，从而导致睡觉过程中口水总朝一侧流。对于原本就有糖尿病、高血压等高危因素的老年人来说，经常出现单侧流口水，就要警惕是脑血栓了。如果发现家中老年人睡觉时流口水，并且是向着一个方向流，那就要多加留意！即使没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应尽早去医院检查。
2、睡觉感觉到腿脚冰凉
血管布满我们全身上下，因为血液要不停的流动给予各个器官营养才能维持我们身体的正常运转。可是有些人总是感觉到手脚冰凉，这就说明血液流通不顺畅，血液没有正常的流通到腿部和脚步，出现这个情况的原因可能是血管变细了，而且供血力不足，如果你有这个情况，那么可以去做个详细的检查，因为血管变细很容易引起堵塞。
3、呼吸不顺畅
如果心脏血管出现堵塞，就会引起胸闷，胸痛等症状，而肺部血管堵塞时，还会影响供氧，导致出现呼吸困难和气喘等现象，这都是由于血液循环不畅造成的，如果在卧床或者做了很长时间之后突然觉得呼吸不畅，而稍微休息一段时间之后会有所缓解，在稍微活动之后这种感觉又明显的加重，那么就要小心是肺栓塞导致的，一定要及时就诊。
4、手脚酸胀发麻
手脚作为我们血液循环的末端，很容易受到血液循环的影响，一旦我们身体的血液循环受阻，血液不容易到达我们的手脚部位，就很容易产生手脚发麻、酸痛肿胀的症状。这个道理其实很简单，你用一只手掐住手腕那里1分钟，这个时候，你就能感觉到被掐的手非常发麻，且发胀。而在晚上睡觉的时候是最明显的，所以，当你晚上睡觉的时候出现了这个症状，那么就要引起重视。
那么我们如何预防血栓，远离中风和心梗呢？
1、洋葱
洋葱中也含有类似物质。专家指出每天吃1~2瓣生大蒜和少量洋葱，有一定抗凝效果。
2、海鱼
科学家发现，每天吃140克大马哈鱼或沙丁鱼可使血中纤维蛋白原下降16%，进食185克罐装金枪鱼具有与阿司匹林同等抗血栓作用，且在吃鱼后仅4小时就开始发挥其保护心血管的作用。
3、黑木耳
堪称抗凝佳品，能抑制血小板黏附聚集。它除能使血不黏稠外，还有降低胆固醇作用。
4、大蒜
美国学者从大蒜中分离出一种能抑制血栓素、血小板黏聚和改善纤溶系统活性的物质，它具有与阿司匹林相同甚至更为明显的抗血栓形成效果。
5、蘑菇
蘑菇的热量不高，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液中总胆固醇含量降低、加快血液的循环，减少血栓的形成。
6、绿茶
绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等多种营养物质，有助于降血脂、保护心血管和促进血液循环。还具有减肥的功效，《本草拾遗》提及“久食（绿茶）令人瘦”。
7、西红柿
番茄是天然的防血栓蔬菜，大量的黄色胶状物质可有效控制血小板的凝集，降低血小板的活性，避免动脉血管硬化，起到防止血栓效果。
8、玉米
玉米富含不饱和脂肪酸，其中亚油酸的作用尤为突出，它可降低体内胆固醇，促进血脂的分解代谢，避免脂肪停留在血管中，而出现血管硬化和血栓的问题。
