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患有乳腺增生的人,常吃这6种食物有利于消肿散结

2019-9-6 9:26:00 来源:食品科技网

乳腺增生,就是以乳腺泡导管的上皮细胞和结缔组织增生为基本病理变化,既非炎症又非肿瘤的一类病的总称。该病多发于30-50岁的女性。在来月经之前或者是之后,不少的女性会有胸部胀痛的感觉,而乳腺有增生的话,也是会有这种感觉的。当出现这样的情况时,吃什么能够预防乳腺增生呢?

木瓜

1、木瓜

木瓜是一种南方水果,因其腹中有籽,因而常被用来象征女性。

研究发现,木瓜鲜果营养丰富,富含有大量的单宁、有机酸(苹果酸、枸橼酸、酒石酸等)以及维生素。其中,木瓜中有机酸类成分提取后再与蔗糖或蜂蜜搭配,可制成风味独特的美味食物,比如木瓜果醋、木瓜饮料、木瓜果酒等。

对于乳腺增生患者来说,木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食疗作用,而且木瓜富含的胡萝卜素和维生素C,具有强大的抗氧化能力,可以增强人体免疫力,帮助机体抵抗疾病的侵袭。

由此可见,木瓜非常适合乳腺增生患者食用。

丝瓜

2、丝瓜

在古代,有许多医书均有丝瓜治病防病的记载,比如《本草求真》就说道:“丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热,蛊毒血积,留滞经络,发为痈疽疮疡,崩漏肠风,水肿等症者,服之有效,以其通经达络,无处不至。”

中医认为,丝瓜性凉,味甘,入肺、胃、肝经,具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉、润肌美容、调理月经不顺之功效,适用于胸胁胀痛、乳汁不通等病症,非常适合乳腺增生患者食用,可以消肿散结。

3、大豆

大豆或者豆制品中都含有异黄酮成分,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,从而能够减少乳房的不适症状,能够抑制乳腺增生的发生,对乳房的健康有益,所以建议女性每天早上喝一杯豆浆,每周吃豆腐3-5次。

大豆

4、海带

研究表明,海带中含有大量的碘,每100克海带中含有300-700毫克碘。碘进入体内后,可以刺激人的垂体前叶分泌黄体生成素,从而促使卵巢滤泡黄体化,起到降低体内雌激素水平的作用。

因此,女人食用海带,可以有效防治乳腺增生。

5、蒲公英

小时候在路边小道上总会见到蒲公英的身影,它可不仅仅是个野草,其实蒲公英还是中医眼中的“药草皇后”。蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,用来泡水喝有着很好的清热排毒、养血活血、消肿散结、缓解乳房硬结的作用。

6、玫瑰花茶

别看玫瑰花甜美娇嫩,其实玫瑰花也是一种营养价值很高的中药。玫瑰花茶香气浓郁,深受女性喜爱。玫瑰花中的营养成分还可能帮助调理身体气血,调节内分泌,改善女性月经不调,疏通乳腺,对于女性健康有着重要意义。玫瑰花中含有的单宁酸与脂肪的代谢也有着一定的关系,经常喝点玫瑰花茶不仅能够润肤养颜,还可能帮助脂肪的代谢,降脂减肥,难怪那么受欢迎!


责任编辑:Techoo-6
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