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山楂泡水喝对人体有6大好处,但有3类人不宜饮用

2020/1/3 16:55:00 来源:食品科技网

山楂是生活中比较常见的一种水果,平时经常进食一些山楂,可以在一定程度上起到补益身体的效果。另外,山楂还可以直接切片之后晒干,方便长时间保存。想要食用山楂的时候,就可以用山楂片来泡水喝,同样对机体健康有益。

山楂泡水喝的好处

助消化

山楂,酸甜可口,吃起来酸味浓郁,食用促进胃肠运动,经常适量食用山楂可以起到很不错的消积食、润肠通便和促进消化的作用;当然前提是对于胃肠功能正常的人群;如果本身就存在胃酸过多等消化疾病的人群,建议还是不吃为好。

山楂

活血化瘀

如果女性出现血瘀型痛经的话,那么喝一些山楂泡水,能够帮助人体缓解痛经的不适。这主要是因为山楂有活血化瘀的作用,如果女性在月经期间经常出现小腹痛、月经不畅的情况,可以适当用山楂泡茶喝。

抗衰老

多喝一些山楂泡水,能够起到延缓衰老的作用。这是因为山楂中有丰富的黄酮类和胡萝卜素等物质,而这些物质能够阻断造成衰老主要原因之一的自由基的生成,有增强人体免疫力的作用。

降血脂

高血压以及高血脂患者可以多吃山楂,山楂里面的一些成分可以化解油脂以及胆固醇,而高血脂就是因为血管壁上粘附有很多的胆固醇,导致血液流通不顺畅,然后血液流通的时间又会扩张血管,血管一伸一缩就导致了高血压的出现,多吃山楂就可以慢慢的化解血管上面的胆固醇,血管流通顺畅了,就不会有高血压的情况了,没有高血压还可以预防心脑血管疾病的出现,中老年患者可以多食用山楂,对身体非常的好。

山楂

提神醒脑

经常用山楂来泡水喝,可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。因为山楂中含有较多的营养物质,而且其酸性的味道也可以达到醒味的效果,这样对人体精神状态的提高有一定的好处。在感觉到疲劳,精神不振的时候,用适量山楂片来泡水喝,可以有效缓解疲劳、精神不振的情况。

美容

众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是为多的,而维生素就具有天然的美容秘方的美称,黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。

什么人不能吃山楂?

孕妇。虽然山楂的营养价值很高,里面有大量的营养元素,能够帮助人体延年益寿,不过孕妇是不适合吃山楂的

这是因为山楂能够活血化瘀,而孕妇是不能吃活血化瘀类的食物的,不然就会刺激到子宫,增加流产的几率。

山楂

儿童

儿童也是不适合吃山楂的,这是因为儿童的牙齿处于发育的阶段,这个时候最好不要吃酸甜的食物。而山楂中有大量的果酸以及发酸糖类,这些物质能够腐蚀牙齿,会影响到儿童牙齿的正常发育。

脾胃虚弱的人

虽然山楂有很多的好处,不过肠胃不好的人要慎吃山楂,在吃山楂的时候要听从专业人士的建议。这是因为山楂粥有大量的果酸,在吃山楂后如果没有及时的刷牙,牙齿就会受到腐蚀。并且果酸对胃黏膜还有刺激和收敛的作用,所以脾胃虚弱的人不能多吃山楂。


责任编辑:Techoo-6
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