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长期用蒲公英泡水喝好吗?蒲公英泡水喝要注意什么?

2020/4/20 13:45:00 来源:食品科技网

总所周知,蒲公英不光是一种植物,更是一味中草药。蒲公英泡水具有清热解毒、祛湿护肝、利尿通淋等众多好处。那么蒲公英泡水可以天天喝吗?蒲公英泡水喝要注意什么呢?

蒲公英泡水可以长期饮用吗?

不建议。

干蒲公英泡水喝,虽然有着不小的保健功效,不过最好不要长时间的饮用。因为很多事情都是过犹不及的,偶尔用干蒲公英泡水喝对身体的确有一定的好处,不过如果长时间的饮用,那么可能会导致身体的阳气受到损失。另外,还有可能对肠胃系统造成影响,引发腹泻、恶心等不良反应。

蒲公英

蒲公英泡水一次放多少

合适鲜的蒲公英一般情况下是成人一次50--60g,需要水500ml左右。 如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g,需要水500ml左右。

蒲公英一天喝几次好

2次。

因为蒲公英性谅,寒性较重,若是饮用过量或者长期饮用的话,会导致身体中的寒气加重,体质也会变得十分虚弱。

蒲公英泡水喝的注意事项

1、不可过量饮用

虽然蒲公英有很多好处,但是不能过量饮用,因为它性寒凉,大量使用有可能会造成腹泻腹痛。一次喝大量的蒲公英泡水,会对身体健康造成伤害。泡水喝的剂量一般:干蒲公英一般10-30g,新鲜蒲公英的用量一般是成人一次50-60g。

蒲公英

2、血压低者不能饮用

蒲公英根泡水,有降血压效果。经过测定发现,蒲公英根部的多糖含量高于根和干,多糖具有降血压血脂的作用。所以低血压的患者要谨慎饮用。

3、脾胃虚寒的者不宜饮用

蒲公英在中医上属于寒性食物,脾胃虚寒者单独食用时会加重肠胃的负担,加重对身体的阴寒湿气,对身体有害无益。但是如果在饮用的时候加一些红枣,玫瑰花或者姜片就能有效中和蒲公英的寒性。

4、经常腹泻的人不宜饮用

对于经常便秘的人来说,在日常生活中可以多喝一些蒲公英泡水喝,来促进胃肠蠕动。但是对于经常腹泻的人来说,不适合经常用蒲公英泡水喝,因为对于经常腹泻的人来说,经常用蒲公英泡水可能会加重腹泻的症状,从而损伤身体。


责任编辑:Techoo-6
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