百香果泡水喝可缓解失眠，还有这几个好处

百香果又叫鸡蛋果，是一种热带水果，一般9-10月份上市的味道最佳。素有“果汁之王”、“药王”等美称，这是因为它的味道特殊，相传含有菠萝、香蕉、苹果、芒果等165种水果的香味。

百香果泡水喝的好处

缓解失眠

百香果是天然的“镇定剂”，可以缓解我们焦虑紧张的情绪，对于改善失眠有非常好的作用，失眠的朋友可以适当的多吃一些百香果。

排毒养颜

百香果泡水喝的话是具有净化机体，阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果，这样的话就不会让毒素残留在体内，对于皮肤是有很不错的效果。所以女人要是想要变美的话，每天喝一杯百香果是很不错的选择。

提高免疫力

百香果含有的丰富营养素无论是从数量还是含量上来说，都是非常可观的，例如维生素以及微量元素就有超过百种，尽管口感酸涩，但是这丝毫不能影响它的热度。对于小孩子以及老人家来说，都是增强免疫力的理想水果。

预防便秘

百香果含有丰富的纤维素，特别是粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，再增强消化功能的同时，加速机体代谢废物的排泄，对于便秘者来说，排便的效果更好。

预防心血管疾病

百香果的种子，是一种高抗氧化的多酚类化合物，有着保护心血管的功效，并且能预防心血管疾病，比如冠状动脉硬化。此外，因为抗氧化物质的存在，对防治气喘、缓解关节炎疼痛也有一定的作用。

缓解疲劳

百香果拥有丰富的氨基酸、微量元素，它们能帮助身体增强代谢，起到消除疲劳、恢复体力的功效。另外，据研究发现，百香果对人体中枢神经系统有着复杂的作用，能缓解情绪低落，如果你平时压力很大，不妨试来一颗百香果吧。

促进新陈代谢

百香果所含有的超纤维是具有缓解便秘跟促进排泄的效果，可以有效清除残留在肠胃上面的刺激物质，降低肠胃对有害物质进行二次吸收的情况。另外百香果也可以促进新陈代谢，是能够增强人体的新陈代谢速度，每天喝一杯百香果的话，其提高新陈代谢的效果是非常不错的。