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百香果泡水喝可缓解失眠,还有这几个好处

2020-4-21 9:58:00 来源:食品科技网

百香果又叫鸡蛋果,是一种热带水果,一般9-10月份上市的味道最佳。素有“果汁之王”、“药王”等美称,这是因为它的味道特殊,相传含有菠萝、香蕉、苹果、芒果等165种水果的香味。

百香果泡水喝的好处

缓解失眠

百香果是天然的“镇定剂”,可以缓解我们焦虑紧张的情绪,对于改善失眠有非常好的作用,失眠的朋友可以适当的多吃一些百香果。

百香果

排毒养颜

百香果泡水喝的话是具有净化机体,阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果,这样的话就不会让毒素残留在体内,对于皮肤是有很不错的效果。所以女人要是想要变美的话,每天喝一杯百香果是很不错的选择。

提高免疫力

百香果含有的丰富营养素无论是从数量还是含量上来说,都是非常可观的,例如维生素以及微量元素就有超过百种,尽管口感酸涩,但是这丝毫不能影响它的热度。对于小孩子以及老人家来说,都是增强免疫力的理想水果。

百香果

预防便秘

百香果含有丰富的纤维素,特别是粗纤维,可以促进胃肠道蠕动,再增强消化功能的同时,加速机体代谢废物的排泄,对于便秘者来说,排便的效果更好。

预防心血管疾病

百香果的种子,是一种高抗氧化的多酚类化合物,有着保护心血管的功效,并且能预防心血管疾病,比如冠状动脉硬化。此外,因为抗氧化物质的存在,对防治气喘、缓解关节炎疼痛也有一定的作用。

百香果

缓解疲劳

百香果拥有丰富的氨基酸、微量元素,它们能帮助身体增强代谢,起到消除疲劳、恢复体力的功效。另外,据研究发现,百香果对人体中枢神经系统有着复杂的作用,能缓解情绪低落,如果你平时压力很大,不妨试来一颗百香果吧。

促进新陈代谢

百香果所含有的超纤维是具有缓解便秘跟促进排泄的效果,可以有效清除残留在肠胃上面的刺激物质,降低肠胃对有害物质进行二次吸收的情况。另外百香果也可以促进新陈代谢,是能够增强人体的新陈代谢速度,每天喝一杯百香果的话,其提高新陈代谢的效果是非常不错的。


责任编辑:Techoo-6
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