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肠胃不好的人,这些水果尽量要少吃

2020-5-22 16:55:00 来源:食品科技网

如今不少的人为了生活一直在忙碌,为了工作一直在奋斗,因此对于自己的三餐都是简单的应付一下而已,时间一长就会造成胃部的伤害,久而久之胃病就找上门来了。

水果富有多种维生素,以及多种人体所需微量元素,吃水果对身体有好处。每种水果的营养成分不同,而且也有不同的属性,所以并非吃所有水果都可以百无禁忌。

猕猴桃

水蜜桃具有丰富的矿物质、钙、胡萝卜素、维生素、铁、蛋白质等非常的有效物质猴桃可以称之为水果之王,猕猴桃具有维生素c,可以通便,猕猴桃是一种寒性的水果,过多的食用猕猴桃会伤到脾胃、产生腹痛、胃酸特别是在天气寒冷的时候,猕猴桃的很寒性会更加的严重,所以说有胃病的人少吃甚至是不要吃猕猴桃,食用猕猴桃会对胃造成一定的损害。

山楂

很多人觉得山楂酸甜可口,很开胃,所以很容易过量。

但脾胃不好的人要少吃山楂,因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

山楂

桃子

性热味甘酸,含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,能开胃。其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。而桃子家族中,又以水蜜桃最让人喜爱。

因为桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。

新鲜的枣

新鲜的枣儿具有丰富的维生素c维生素p、多种微量元素、糖分等丰富的物质,新鲜的枣反而不要吃太多,因为枣皮特别的坚硬,如果是枣皮黏膜胃上会对胃造成疼痛,所以说不要吃太多,吃太多会对胃造成刺激,所以说有胃病的千万不要食用。

西瓜

西瓜当然是夏季清凉解暑的最佳选择了,但是如果脾胃功能本身比较弱,吃太多西瓜的话,很可能会加重脾胃虚寒的表现,比如出现消化不良腹部疼痛,便溏以及拉肚子的情况,所以如果胃不好,还是要少吃西瓜。

最后,胃不好的人建议多吃一些温和型的食物,比如山药、淮山、玉竹等等。还需要注意在喝水的时候尽量不要喝冷水,虽然说多喝热水是网友的调侃,但是对于胃病病人而言,多喝热水真的是一种关怀。


责任编辑:Techoo-6
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