食品科技网-知识资料内容
2020年5月31日是第33个“世界无烟日”，今年的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。
世界无烟日的由来
世卫组织和全球合作伙伴每年于5月31日举办世界无烟日活动，借此一年一度之机促进就烟草使用和接触二手烟雾的有害和致命影响提高认识，并劝阻使用任何形式的烟草。2019年世界无烟日的重点是“烟草和肺部健康”，将重点关注接触烟草影响全世界人民肺部健康的多种方式。
吸烟的危害
减少寿命
说到吸烟有害健康，首先想到的就是我们的寿命问题，因为只要吸烟就会不断的缩短寿命，而且据科学家表示，吸一支烟就会直接缩短十分钟左右的寿命，当然，这可能有一些夸张，但是可以肯定的是吸烟肯定会一定程度上缩短寿命。
影响睡眠
吸烟在很大程度上会造成吸烟者的睡眠质量不佳，主要是因为烟里面的尼古丁会影响到睡眠，而且还会让人在清醒之后，精神也会越来越差，甚至会产生一些肥胖，糖尿病，心脏病等不同的威胁健康的疾病。
肺损伤
吸烟会影响肺部健康，因为一个人不仅会吸入尼古丁，还会吸入多种其他化学物质。
香烟使患肺癌的风险大大增加。男性的风险是不吸烟者的25倍，女性的风险是不吸烟者的25.7倍。
疾病预防控制中心报告说，10例肺癌死亡中约有9例与吸烟有关。
吸烟也会增加慢性阻塞性肺疾病（COPD）的发病和死亡风险。事实上，美国肺协会报告说，吸烟导致80%的慢性阻塞性肺病死亡。
香烟也会引起肺气肿和慢性支气管炎。它们还可能引发或加重哮喘发作。
伤害牙齿
长年吸烟的人常被人嘲笑有“一口大黄牙”，其实，香烟对口腔的损害绝不仅于此。有研究表明，吸烟的人掉牙率比不吸烟的人高出两倍。这是因为吸烟刺激牙龈，更易产生结石，最后导致牙周病。严重的牙周病患者中，80%都是吸烟者。吸烟的人一张嘴，一股夹杂着烟味的臭气往往扑面而来，这种烟臭味不管用什么方法，都难以根除，这是因为口腔内环境已经遭到破坏，很难修复。更可怕的是，有调查发现，口腔癌患者中，90%都是吸烟者！专家说，这与香烟中含有的毒素，以及燃烧时的高温对口腔局部造成的物理刺激有关。
诱发心血管疾病
吸烟患者发生心血管疾病的比例非常的高，像是高血压，脑血管疾病以及冠心病等等也都比较容易多见于吸烟患者，吸烟会造成血管功能紊乱，血栓的形成，而且还会造成炎症不断的加重。
骨质疏松
吸烟对人体的伤害非常大，烟草进入人体后，会散发出干扰物质，人体对钙离子的吸收就会受到影响，从而引起骨密度下降。
根据调查表明，吸烟超过十年的烟民，骨密度就会降低2％~3％，而且在人到了45岁以后，骨密度还会随着年龄的增长，快速下降。所以很多老年烟民，都会出现易骨折的情况。
