食品科技网-知识资料内容
在日常生活当中，很多女人都有着“炎症缠身”的困扰，炎症是女性疾病中常见的一种，最让女人头疼之处就在于它总是反反复复，好转了又容易复发，极大的影响了女人的正常生活。那么女性朋友们，尤其是有妇科炎症的女性，如何在饮食上进行自我调节呢？别嫌它不起眼，却是妇科炎症的“天敌”，女人坚持吃，炎症悄悄不见了!
十个女人九个炎症？这几种食物敞开吃，杀菌消炎或远离妇科疾病！
黑木耳
妇科炎症一般是由于念珠菌感染引起的，黑木耳中分离的黑刺菌素有抗真菌。黑木耳味甘，性平，具有很多药用功效能益气强身，帮你补气血、治疗便秘、增强月经期间导致的身体抵抗力的降低，所以吃黑木耳对抗真菌很好的效果。
豆腐
豆腐，是一种豆制品，是我们常吃的一种食物，由黄豆制作而成，它的口感细腻软嫩，很多女人都非常喜欢。豆腐营养丰富，对于女人具有滋补之功效，女人经常吃一些豆腐，能够调节女性身体的雌激素分泌，有助于维持内分泌的平衡，对于炎症也具有一定的防治作用，所以女人要想炎症消除，不妨平日做饭时，可以选择吃一些豆腐，但要注意的是，炎症期间，最好是做一些清淡的比较好。
鱼腥草
鱼腥草是一种野菜，同时也在中医当中有着很广泛的作用，是一味不错的药材，平时泡水喝有养生保健的功效，鱼腥草的抗生效果用对于多种微生物具有抑制作用，是一种天然的抗生素，也能提高免疫力，因而可以增强机体抵抗外来病菌，有效的减轻炎症的滋生。
红豆
红豆有两个品质，而这里我们所说的红豆，其实是赤小豆。赤小豆对于女人来说，是很好的一种滋补食品，可以煮成红豆汤也可以熬成红豆粥，都是非常不错的，它的营养价值非常高，对于女人来说，有助于身体的调理，经常吃一些红豆类食物，可以帮助女人排出大量的毒素和湿气，促进身体的血液循环，女人若想要炎症赶快走，吃一些红豆，可以慢慢看到自己有所好转。
莲子
莲子是一种有中药价值的珍品，它能够为女性滋补元气，女性身体比较特殊，每个月都会有几天特殊的时期，女性容易缺血缺铁，莲子中铁的含量也非常丰富，可以有效的治疗贫血，坚持一周有助于促进排出子宫的污血，避免在经期的时候被炎症缠上身，所以女性想减少炎症，不妨在平时多吃莲子。
扁豆
扁豆不仅是一种蔬菜，还是一味中药，它味甘性平，与脾性最合，可以健脾养胃、和中益气、化湿消暑。在调养脾胃的时候，我们经常会见到扁豆的身影。事实上，它不仅能够调理脾虚，还可以治疗女性带下过多的症状，效果极佳。
益母草
益母草是女性的守护神，益母草泡水有兴奋子宫，抗动脉粥样硬化，抗血小板聚集，抗血栓，抗心肌缺血，降压，改善微循环，解痉，抗炎，利尿，抗菌等作用。益母草茶自古就是调经的良药，它能有效的调整经期紊乱，改善痛经带来的不适症状。
