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西洋参泡水喝有什么好处?西洋参泡水喝要注意什么?

2020-9-14 15:02:00 来源:食品科技网

西洋参被称为百草之王,是滋补的良药,它经常被当做厚礼送给亲朋好友,由此可见,西洋参的作用的尤为被人看重。在我们的生活中,不难发现,有些人喜欢用西洋参泡水喝,那么,西洋参泡水喝有哪些好处呢?

西洋参

西洋参泡水喝的好处

1.抗疲劳

药理研究显示,西洋参中的皂甙具有增强中枢神经系统功能的作用,因而在消除疲劳、增强记忆力等方面有促进作用。

2.护血管

研究表明,西洋参皂甙可扩张血管,促进血液运行,因而在降低血压以及预防动脉硬化等心脑血管疾病方面有一定的好处。

3.增免疫

西洋参作为滋补类药材,具有促进血清蛋白、骨髓蛋白等营养成分的合成,在提高机体免疫力方面有好处。

4.清虚火

西洋参是一类性寒凉的中药材,加上其具有滋阴补气的功效,临床上对于咽干舌燥、口渴少津或是虚热烦倦等疾病症状有改善作用。

5.抗衰老

西洋参中含有的多糖类成分具有抗氧化作用,可以帮助清除机体的氧化自由基,从而具有延缓衰老的作用。

西洋参泡水喝的注意事项

1、不能够和萝卜一起服用。不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用,例如人参、红参、中药等等都是别喝萝卜一起服用。因为西洋参的主要功效就是温补元气,而萝卜则具有泄气的作用。此外,建议在生病的时候、感冒的时候以及发水泡的时候都不要服用萝卜,这个时候不利于身体恢复健康。

2、注意每日服用西洋参的量。一般认为,每天泡西洋参不超过2-3片即可。

3、并不是所有人都适合喝西洋参。有些人在服用之后会出现不良的情况,例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况,有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。这个时候应该停药,等身体恢复之后根据身体状况再决定。

4、不能够和浓茶一起服用。在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶,这是因为浓茶中含有大量的鞣酸,这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。


责任编辑:Techoo-6
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