12月到1月或为流感疫情高峰期，如何预防才更有效

从往年来看，北京一般在12月到1月之间迎来流感疫情的高峰期。秋天已经到来，冬天不会太远。一些专家提醒，今年秋冬新冠与流感可能交织存在，让疫情防控变得更加棘手。流感疫情加剧，到底怎么预防才最有效！

1、疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群每年接种。

2、药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。

3、勤洗手，保持良好的个人卫生习惯；经常开窗通风，保持生活、工作环境的空气流通。

2、在流感等呼吸道传染病的流行季节，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所，尤其是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者。

4、根据天气变化适时增减衣物，避免着凉。平衡膳食、多饮水，保障睡眠，保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。

5、出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。

6、具有发热等流感样症状的患者应立即离岗离校，坚决杜绝带病上班上课，并减少与其他健康人员的密切接触，尤其是要尽量避免接触家庭内的老年人、婴幼儿和慢性基础病患者。若症状加重，应及时就医；在前往医院就诊时，患者和陪同人员应配戴口罩。

7、学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

重症高危人群出现流感样症状

不必等检测结果 尽早抗病毒治疗

儿童感染流感后多数突然起病，体温可达39℃~40℃，有的会畏寒、寒战，多伴有头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、 呕吐、腹泻。

5岁以下尤其是两岁以下儿童、体态肥胖、长期接受阿司匹林治疗，以及本身患有慢性呼吸、心脏、肾脏、肝脏、内分泌、血液、神经系统疾病和免疫缺陷患儿，是流感后发生并发症的高危因素。

如果孩子高热超过3天以上、退烧药效果不好，伴有剧烈咳嗽、咳脓痰、血痰或胸痛，呼吸频率变快、呼吸困难、口唇紫绀，反应迟钝、嗜睡、躁动或惊厥，严重呕吐、腹泻，有脱水表现，或者原有基础疾病明显加重，则属于重症病例。这些情况家长都不能掉以轻心。