吃山楂有什么好处？什么人不适合吃山楂？

说起山楂，大家首先想起的就是冬日艳阳里那一串串酸甜可口的冰糖葫芦。山楂口感酸甜，利于开胃。但是生活中的我们大多数只知道吃山楂具有开胃作用，但还具体有哪些好处呢？

吃山楂具体有哪些好处呢？

软化血管

山楂中的一些成分能够起到降血脂和降血压作用，从而减少高血脂和高血压造成的血管腔狭窄、动脉硬化以及血栓等。此外山楂还可促进心肌收缩能力，降低心绞痛，增强心脏射血能力，从而降低心血管疾病的发生几率。

防癌

山楂中含有的牡荆素，可以减少亚硝酸、黄曲霉素的增加，阻断这两种致癌物质的合成，起到预防癌症发生的作用。

健脾消积

消食作用特别被人们熟知。因为山楂具有很高的药用价值，对于当一次摄入过多食物后出现的腹胀、不消化症状，可以通过山楂食疗缓解不适。

活血化瘀

山楂具有化血化瘀作用，在许多中医药典上都有记载，有此病症者可以多食用一点山楂。此外山楂对月经期间痛经改善效果良好，饱受痛经困扰的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

抗多种疾病

因为山楂富含维生素C、钙、铁、钾、膳食纤维、碳水化合物等，其中山楂酸具有很好的抗病菌、抗炎症、减肥、抗寄生虫、抗肿瘤、抗艾滋病毒作用。除此之外，山楂所含的黄酮类物质还具有预防心脑血管病作用。

排毒养颜

研究发现，山楂还具有利尿作用，从而加快身体毒素排出体外，从而起到排毒养颜功效。此外因其对肠胃好处众多，可改善便秘等胃肠不适，也起到排毒养颜功效。不过存在胃溃疡等肠胃疾病者，应该减少食用，以防加重相关病症。

不适合吃山楂的人群

1、胃病患者

胃病患者是不适宜食用山楂的，否则对肠胃健康极为不利。虽然山楂有消食消积的作用，但是本身有胃病的人是不适合吃山楂的，因为山楂酸味很重，对胃粘膜也会有伤害，而且其能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，如果肠胃不好还想经常食用山楂，那么会引发呕吐以及消化不良的现象，所以肠胃不好的朋友们也最好不要吃山楂。

2、孕妇

孕妇在饮食上需要尤其注意，否则一不小心吃错东西就会危及自身与胎儿的健康。虽然山楂是酸性的，可以刺激孕妇的食欲，但是，由于山楂有活血化瘀的功效，孕妇是要避免食用活血药的，所以孕妇不能吃山楂。另外山楂也不适合经期的女性食用，如果经期女性经常食用山楂，会导致出现月经不调的症状。

3、脾胃虚弱的人

脾胃虚弱的人食用山楂也需要非常注意，这类人群的消化系统本来就不是很好。因为野山楂有帮助消食消积的作用，也有十分好的通便的作用，但是如果脾胃不好的朋友们经常食用野山楂，那么会给自身的脾胃健康造成危害。

4、牙病患者

牙病患者也是不适合吃山楂的，否则对自身的病情恢复有很大影响。因为山楂酸味很重，可与柠檬相提并论，所以是不适合牙齿不太好的人的。山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，如果大家在生活中出现了牙疼的现象，那么最好不要吃山楂了，不然会加重病情的。