端午节快到了，端午节的习俗你都知道吗？

端午节，中国四大传统节日之一，是集祈福攘灾、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。关于端午节的习俗大家有了解吗？

端午节的习俗

吃粽子

端午节吃粽子的习俗在我国已有上千年历史，而且直到今日还是非常的盛行，可见我们华夏民族对于英雄的崇拜之情有多深。端午节各地风俗基本都一样的，都要包粽子吃粽子，这个是必不可少的，而且粽子的种类，做法又有很大的不一样。

划龙舟

端午期间最好的运动，莫过于划龙舟了。划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。

当然，龙舟只是一时之事，端午前后要想都能健康，不妨坚持一项长期运动，比如健步走。

悬挂艾叶、菖蒲，喝雄黄酒

在端午节，人们把插艾和菖蒲、喝雄黄酒作为重要内容之一。家家以菖蒲、艾条插于门楣、房檐下，或悬于堂中。端午节前后是一年中传染病的高发季节。智慧的古人通过这些方式来达到驱邪避瘟的作用，为健康保驾护航，具有一定养生意义。

艾，又称艾蒿，有野生的，也有家种的。它的茎、叶含有的挥发性芳香油的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”、“艾柱”是中医灸法治病的重要药材，现美容馆及养生会馆都用艾柱为顾客祛湿寒、理气血。

菖蒲是多年生草本水生植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

饮雄黄酒的习俗，以前在长江流域极为盛行。古语曾说：“饮了雄黄酒，病魔都远走。”雄黄是一种矿物质，俗称“鸡冠石”，其主要成分是硫化砷，并含有汞，有毒。一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成。雄黄酒有杀菌驱虫解五毒的功效，中医还用来治皮肤病。在没有碘酒等消毒剂的古代，用雄黄泡酒，可以祛毒解痒。未到喝酒年龄的小孩子，大人则给他们的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒防病，蚊虫不叮。

戴五彩绳 佩香囊

五彩绳是用青、白、红、黑、黄五种颜色的棉线搓成的，这五种颜色不能随便用其他颜色代替。佩戴五彩绳时要男左女右，系在手腕或脚踝上。五彩绳又叫长命缕，人们祈愿小孩戴五彩绳可以长命百岁。

香囊里香料的主要原料是雄黄、艾叶、薰草等。香囊中的香料可以预防感冒，对防蚊驱虫也有一定作用。