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红豆与赤小豆有什么区别?各有什么功效?

2021-6-29 15:46:00 来源:食品科技网

很多人分不清楚赤小豆和红豆这两种豆子,因为两种豆子都是暗红色的。赤小豆和红豆是一个样的吗?

红豆

又名相思豆等,这种豆类由于品性的原因一般都生长在热带地区。中医认为,红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。

红豆

赤小豆

赤小豆,别名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆,外形与红豆相似而稍微细长。赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效。

医药界认为,赤小豆虽然无毒,但是人们的体质各不相同,并不是所有的人都适合以赤小豆为营养品。如小孩平素吃东西较少,食欲不佳、营养欠佳、大便稀溏时,就不宜食用赤小豆。如果成人体质虚弱,正服用补益作用的中药时,就不宜食用赤小豆,否则会影响药物的疗效。另外,小儿消化功能较差,虽然体质适宜于食用赤小豆,但也不能进食太多,导致消化不良。

赤小豆

红豆与赤小豆的区别

形状不同

1.赤小豆的颗粒比较细小,呈扁形,一般一颗成熟的果壳里面含有5个赤小豆,外观看起来是深红色,一般常用来煲粥或者煲汤喝。

2.红豆的颗粒是呈圆形的,颗粒比较饱满,外观是暗棕红色,体积比赤小豆要大,一般我们都会红豆做红豆沙糖水喝,是比较有营养的。

口感不同

这两者不仅长得不一样,当然口感差别也是非常大的。红豆相对于赤小豆来说香味更加浓郁一些,而且红豆在煮熟之后也更加软糯,所以说在日常生活当中有一些人喜欢用红豆沙来做豆沙包。但是吃小豆子都不一样了,是小豆总是感觉无论煮多长时间还是像石子一样坚硬,总是感觉硌牙。所以说相对来说,赤小豆的口感要差一些。


责任编辑:Techoo-6
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