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皱纹是很多女性的天敌之一。因此为了消除皱纹，市场上也相继应运而生了一批抗皱产品。但其实对抗皱纹，除了使用这些美容产品外，我们还可以选择在"吃"上也下一点工夫。经常性的吃一些抗皱水果，从内到外的帮助我们抵抗皱纹。
奇异果
说起奇异果，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种水果，又称猕猴桃，其中含有丰富的维他命C以及维他命E，可以起到很好的美容效果。
而且还具有很强的抗氧化功效，可以帮助女性增白肌肤，抵抗衰老，最重要的是，奇异果还可以促进体内毒素垃圾的排出，帮助女性淡化色斑，抚平皱纹，让你皮肤紧致有弹性。
桑葚
桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
樱桃
樱桃能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。维生素C和铁是山楂的13倍，苹果的20倍。除此之外，它还含有能延缓衰老的维生素A，活化细胞，从而达到美白肌肤的效果。
葡萄
其实对于女性来说，要想保养肌肤，在平时也可以常吃一些皱纹不喜欢的葡萄，葡萄是常见的一种水果，其中含有葡萄多酚，具有很强的抗氧化功能，帮助阻断游离基因增生。
柑橘
在所有水果中，柑橘中的维生素c的含量应该可以说是最高的。它丰富的维生素c含量，能够帮助我们美白抵抗炎症，缓解皮肤出现的各种问题。因此多食用柑橘，能够让我们的肌肤更有弹性，光洁柔滑。并且柑橘清新的果香还能够帮助我们舒缓紧张的神经，提振心情。而当我们拥有一个好心情时，才更能够做到从内到外的散发出青春魅力。
红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
番茄
番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
