位置:首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 饮食问题 > 正文

尿酸高有什么症状?吃什么有助于降尿酸?

2021-7-12 16:46:00 来源:食品科技网

高尿酸是一种慢性疾病,会伤害关节,严重的也会伤害肾脏,如果起床出现这些症状那么说明尿酸高的情况已经伤害到了肾脏。

尿酸过高有什么症状?

晨尿颜色深或颜色异常

经过一个晚上的循环与代谢,膀胱中的尿液已经积攒了很久,颜色稍微偏深点是正常的。但是如果晨尿呈现出鲜红色、浓茶色或类似洗肉水的颜色,说明尿液成分出现了异常,可能是尿酸过高导致的肾功能异常所致。

水肿

肾脏是人体上负责代谢的器官,对身体的水代谢以及钠离子代谢起着重要作用,如果一个人的尿酸含量太高肾脏健康就会受到牵连,严重的还会导致肾小球坏死,会进一步引起肾脏病症影响肾功能。一旦肾功能出现异常,身体内的水分就没办法排出去,停留在细胞跟细胞之间就会引发水肿,会表现在眼睑以及脚踝部位,而且在早上起床之后的症状更加明显。

关节肿痛

很多人都出现关节肿痛的情况,以为只是过度劳累造成的,其实也有可能是因为尿酸高。尿酸是通过血液传输至全身的,如果尿酸过高就会在血液中形成结晶,并且沉积在血液中,而血液会向身体的各个关节运输,结晶也会随着血液流向关节处,就会造成关节肿大,容易引起关节炎的发作,关节就会疼痛。

腰痛

肾脏位于腰部的两侧,一般情况下肾脏病症并不会导致腰部疼痛,但是尿酸高这种情况是导致腰部疼痛的一种病症。当一个人身体内的尿酸量达到一定的标准之后会形成结晶。还会在肾脏还会形成结石,一旦出现结石,在肾脏进行水代谢的时候就可能会受到影响而导致腰部疼痛。

尿酸高的人,这些食物要多吃

冬瓜

冬瓜是咱们生活中特别常见的食物,几乎一年四季都有卖的,而且通常也就一两块钱一斤,价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多,可以增加尿液量,促进尿酸的排出。因此,尿酸偏高的人吃冬瓜,有助于排除体内多余的尿酸,从而帮助调节尿酸水平,有利于身体健康。

冬瓜

芹菜

在芹菜当中含有钾元素,这种元素可以防止尿酸蓄积,因此具有比较明显的利尿效果,在排尿的时候会将尿酸跟尿液一起排出,可以有效降低尿酸含量。

西红柿

西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分,具有各种不同的功效。其次,它还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用,西红柿可以碱化尿液,溶解更多的尿酸。

西红柿

黄瓜

黄瓜,同样是生活中比较常见的食物,价格低廉,口感脆嫩多汁。研究发现,黄瓜是一种碱性食物,所含维生素C比较丰富,有助于人体内的尿酸盐溶解和排出,因此非常适合尿酸偏高的人食用。

空心菜

空心菜中粗纤维的含量较丰富,这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物,食后可降尿酸浓度。


责任编辑:Techoo-6
 推荐阅读

电脑版

食品科技网 版权所有©2014-2021
TECH-FOOD.COM ALL RIGHTS RESERVED.