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胃不好能吃水果吗?胃不好不能吃哪些水果?

2021-11-30 16:41:00 来源:食品科技网

胃作为人体的消化器官,所有摄入的食物都要经过它的加工才能被人体所吸收。俗话说:“病从口入”,所以说饮食的好坏也影响着胃的健康与否。美味又兼具营养的水果,是我们日常作为补充营养、能量必不可少的食物,而在水果的选择上,一定要有所注意,尽量少吃伤胃水果,适量多吃养胃水果。

胃不好的人能吃水果吗?

在胃部功能下降的时候,可以根据实际情况判断是否可以进食水果。很多人在胃部病变发展过程中容易胃痛,甚至会有消化不良表现,此时最好不要进食水果,否则容易增加胃酸的分泌、消化负担,导致胃部功能受损明显。

另外,胃不好的人如果情况不严重,没有在急性发病期间,可以挑选一些性质温和、易消化、果酸含量较少的水果来获取营养物质,这样胃部受到的刺激减少,就不容易带来身体伤害。

如果总是进食刺激性较大,果酸物质含量丰富的水果,可能就容易影响胃部健康。因此,胃不好的人是否可以吃水果,取决于胃部病变的类型、严重程度以及水果的种类。

胃不好的人不宜吃哪些水果?

猕猴桃

可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

猕猴桃

山楂

很多人觉得山楂酸甜可口,很开胃,所以很容易过量。

但脾胃不好的人要少吃山楂,因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。

鲜枣

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

大枣

柿子

甜美软糯的柿子因为含有较多的鞣酸等物质,在我们食用之后会和胃酸发生学反应,形成不易消化的硬块,甚至形成胃结石。特别不能空腹吃柿子,空腹吃的话,形成“柿石”的几率更高,更易导致胃痛、恶心等情况的发生。建议柿子一定要在饭后食用,一次吃不要超过2个,吃的时候要去皮。

有慢性胃炎、胆结石、感冒咳嗽者就不要吃柿子了,可以适当吃点柿饼。

柿子

柠檬

胃不好的人不要进食柠檬了,尤其是胃酸过多的人。柠檬含有的果酸物质非常多,如果在胃部功能下降的时候还大量进行柠檬,有可能会摄入过多的果酸物质,对人的胃部黏膜造成刺激,胃酸大量分泌,可能就容易带来负面影响。因此,本身有胃部病变这种情况发生,最好就不要盲目进食柠檬这种水果了。


责任编辑:Techoo-6
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