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食物的主要营养成分
2001/1/22 0:00:00 来源:新浪网
蛋白质消化而释出的氨基酸,是新细胞组成的基本单位。
脂肪可以提供浓缩的热能,也能促进荷尔蒙和前列腺素等的形成。
16种不同的矿物质,可以促进生长、修补机能、从营养素中释放热能以及帮助形成新组织。
维生素参与无数的细胞活动,可以帮助葡萄糖释放热能,有助于生长及修补身体机能。
糖类及淀粉被分解后可以提供热能,由于能被迅速吸收,是运动前的理想食物。纤维素以影响其他提供热能营养素的消化和吸收的方式,调节细胞的代谢作用。
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