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感光蔬菜不要吃
2005/6/26 10:19:33 来源:新晚报
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃番茄可防晒。如果每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜,如芹菜、香菜、白萝卜等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的水果、蔬菜,如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
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