连续几天低温天冷多吃“红色食品”

    连续几天的低温、阴雨天气，让沉浸在暖秋里的市民感觉有些不习惯，一些抵抗力不强的人出现感冒症状。专家介绍，可多吃一些“红色食品”。 

    据介绍，感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，更会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感 
染性疾病。因此，切不可对小小的感冒掉以轻心。 

    专家建议，可多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品。这些食品中含有β胡萝卜素，可防治感冒。此外，每天喝杯酸奶或喝碗鸡汤，也能有效预防流感。