健康小常识

　　●熬夜族防老秘诀：拒绝含咖啡因的饮料；控制甜食的摄取；拒绝方便食品；忌吃油腻生冷；不要抽烟喝酒；摈弃提神口服液；及时补充维生素A和药膳调养。

　　●风热咳嗽初病时可服用金银花冲鸡蛋：鸡蛋1个，打入碗内，金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热一次服完即可。

　　●喝酒脸红的人，应尽量少喝酒，北京市疾控中心主任医师徐筠提醒大家，一旦发现“上脸”时，不妨喝点蜂蜜水或姜丝炖鱼汤、牛奶等，这些解酒功效都很好。