美食给你一双水灵明眸(图)

　　一双明眸善睐的如波美目常常会给个人的气质加到满分，这足以说明眼睛之于魅力的重要性。

　　然而，就是这样一个重要的“窗口”，总是会因各种各样的问题困扰着我们，特别是逢年过节之后，黑眼圈、眼袋、红血丝……过度的疲劳会使各种眼睛问题找上门来，让MM们无法美目流盼。

　　事实上，“点睛”之术非常容易，只要解决了这些问题产生的根本原因，并且“对症”取食，就会拥有一双明亮水灵的迷人美目了！

　　节日原因：节日饮食不调，睡前饮水过多，或者睡眠不足。 
 
 
 

　　饮食对策：经常泡些枸杞菊花茶，可以排除体内多余水分，起到改善视力以及保护眼睛的作用。

　　水果战略：苹果切片敷眼

　　节日原因：熬夜，睡眠不足，保养不周。

　　饮食对策：饮食的均衡科学与否，与黑眼圈的产生有很大的关系。一般来说，保护眼睛的食品除了各种蔬菜以外，也可以适当补充一些维生素C、A，每天饮红枣茶用以补血、活血，黑眼圈的状况会有所好转。

　　水果战略：黄瓜切片敷眼

　　节日原因：大笑，肌肤缺水。

　　饮食对策：番薯可以消除眼睛疲劳，滋养眼周肌肤，可以补中益气，含有丰富植物纤维和多种维生素以及色素花青素甘，对保护眼睛有很好的效果。

　　水果战略：切开一个红蕃茄，挖出果肉，捣碎拌匀。敷眼10分钟，用湿毛巾抹掉。最好早晚一次，可以增强皮肤的纤维能力，抵抗眼周肌肤的老化。