今年参加高考的学生已经开始报考，面对进入倒计时的高考，家长们紧张得如临大敌，纷纷竭尽所能为孩子增加营养。在此，大庆市营养学会秘书长申宏兴提醒高考生家长，在应考阶段家长应科学合理地为考生安排好个性化的饮食，增加营养并非越多越好。
申宏兴说，考生的饮食既要满足青春期的生理需要，又要满足考前的特殊需求。补充营养时要适量，可以适当增加富含优质蛋白、复合维生素B及复合矿物质的补充食品，但首先要搞好一日三餐，做到早餐吃好（提供优质蛋白和能量）、午餐吃饱（荤素搭配多样化）、晚餐吃少（易消化）。如果营养过量对孩子反而不是好事。记者李楠
