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在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。中医认为，此时养生有重要意义。
广州市中医医院呼吸科主任苏丽玲介绍说，春天草木繁盛。肝属木，木生火，火为心，此节气中心脏会 过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期。由于
高血压会伤及血管、脑、心、肾等器官，因此市民要予以高度重视。
高血压与情志因素关系密切，在情志不遂，喜怒太过的时候，常常会影响肝木之疏泄、肾水之涵养。医生建议平时多操练动作柔和、动中有静的太极拳，保持心情舒畅。强调低盐饮食，多食用蔬菜、水果类食品。
苏丽玲还说，旺木伤金，金为肺，所以这一节气中对呼吸系统疾病也要予以高度重视。此时春暖花开，令人烦心的过敏症也悄悄地袭来。在春季容易引起花粉过敏的以枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐居多，这些植物花粉量大体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播。过敏症状以流稀涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪为主，同时眼、鼻、耳多处发痒。
由于此时大自然生机勃发，人体也一样，激素分泌旺盛，有可能会刺激肿瘤快速发展，肿瘤患者应减少摄入生发性食物，如香椿等。
苏丽玲提醒市民，清明时节昼夜温差较大，要预防感冒，衣着要适当，居室要经常通风换气。旅游外出时，尽量不到野花丛生的地方，同时应准备一个口罩，以备不时之需。（记者 陈凤琼 通讯员 王保 高三德）