减肥：喝1杯红酒等于吃1碗米饭

    虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。

　　专家指出，酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，其卡路里也相对较高。

　　如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。