批判饮食减肥12大错误观念（9）

　　9．生理周期多吃甜食不会发胖——一般在生理期来临前一星期，体内的黄体激素会增多，进而促进食欲，同时会提高体内的热量消耗，所以生理期间可比平时的饮食多出100～200卡的食物热量同时进时也是调整体质的最佳时机。有决心的人按照低热量的饮食方式将会发现几天后瘦得更明显，所以要好好把握这个绝佳时机!ハ胍减肥成功一定要培养正确的饮食习惯，戒掉一些不正确的观念，不要替自己找借口。