通过饮食而不运动来保持体型 易“外瘦内胖”

    一个外形瘦削的模特完全无法让人联想到“胖”字，但她体内的内脏器官却可能堆积了大量脂肪。

    英国最近一项研究发现，肝脏、心脏、胰腺和很少活动的肌肉的内部或者外围也可能积聚了大量的脂肪。内部器官的“肥瘦”，与人的身材胖瘦并不一定成正比。有四成接受扫描的人可能属于“外瘦内胖”型。

    通过饮食而不是运动保持体型

    易变成“外瘦内胖”

    伦敦大学帝国理工学院的分子成像学教授吉米·贝尔研究发现，外表瘦的人并不一定真瘦。

    Ⅱ型糖尿病通常与肥胖有关，但是贝尔教授在对Ⅱ型糖尿病进行研究的时候发现，多名糖尿病患者体态苗条，这令他感到困惑，在进一步的研究中发现了“外瘦内胖”的现象。从1994年开始，贝尔对近800人做了核磁共振检查，以研究人体内部脂肪分布的情况。结果发现，即使是体重指数正常的人，体内器官也可能长有多余脂肪。扫描图像的数据证实，在被调查的女性中，45%的人体内脂肪含量高于正常标准，而在男性被调查者中，这一比例更高达60%。有些人虽然吃的不多，看上去也不算胖，但因过多摄取高脂肪、高糖食品却不爱运动，会囤积大量内部脂肪。脂肪集中在腹部最危险“外瘦内胖”疾病同样不少

    贝尔教授表示，一个人体重减轻的时候，首先是从身体的两端:头和脚开始，脂肪集中在腹部，这恰恰是最危险的地带。此外，经常性节食还可能促进身体在腹部储藏脂肪。由于内部脂肪不像外部脂肪那样显而易见，外形较瘦的人，可能错误地认为自己已远离肥胖引起的疾病威胁，其实内部脂肪同样会增加人们患心脏病和糖尿病的危险。