九种吃击退你的黄褐斑（2）

     吃薏苡粥祛除黄褐斑

　　［原料］猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

　　［制作］猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

　　   分顿吃。

　　［功效］具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

　　   喝山楂饮祛除黄褐斑

　　［原料］山楂、橘皮各饮适量；

　　［制作］山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　　   可经常饮用。

　　［功效］清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝"美肤汁"祛除黄褐斑

　　［原料］雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　［制作］将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　［功效］清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　   喝"消斑饮"祛除黄褐斑

　　［原料］黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

　　［制作］将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

　　   1日饮3次。

　　［功效］滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。