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杀手一：抽脂术
脂肪抽吸术是近年来我国开展较快的一种减肥手术，这种手术适合身体某个部位，如腹部、臀部、股部轻度脂肪沉积，皮肤张力良好者和中度脂肪 沉积的年轻人。对于脂肪抽吸术，临床中有一些并发症现象。
杀手二：不当节食
节食对女性健康的危害很大，过度节食会引发机体功能受损、厌食、体重反弹，摄入热量不足会损伤脏器、诱发胆结石、损害脑细胞、头发脱落、骨质疏松症、闭经、月经病和不孕，严重的将导致厌食症、猝死。
杀手三：催吐减肥
据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试。
杀手四：蛔虫减肥
使用蛔虫减肥法的人一般是把蛔虫卵吃到肚子里，使自己的肚子成为孕育蛔虫的温床，让它吸收掉所有的热量，而不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收，从而达到胖不起来的效果。
杀手五：素食减肥
一些纤体的女性认为每天我就光吃蔬菜和水果，就能够达到减肥的效果，其实不然。如果长期以素食为主，很容易造成贫血现象的发生，同时人体每天需要一定量的脂肪，如果长期得不到补充，很容易造成眼睛、生育、骨骼和血液的正常功能，增加患近视、不育、软骨病和出血的机会。
杀手六：光吃肉减肥
美国最近风行过一种叫阿其更饮食法（AtkinsDiet）。它让你只吃蛋类、肉类、鱼类、奶制品等高蛋白、高脂肪食品，而把面食、米饭、蔬菜、水果从你的饮食中完全去掉。在你开始这种饮食之后，体重很快就会下降，但随之而来就会出现口臭、体乏、无精打采、恶心、腹泻等症状。如果你一旦恢复原来的正常饮食习惯，体重马上就会反弹到原来的水平甚至更高。
杀手七：减肥药，减肥茶
一些爱美的女性热衷于服用减肥药来保持苗条的体型，殊不知这是一种危险的做法。许多减肥药有抑制吸收的功能，加上体脂含量过少，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，很容易导致骨质疏松症。在临床上会碰到体重不足40公斤还盲目减肥的少女(图库、文章)，其骨骼健康水平甚至只相当于70岁的老年妇女。
盘点了以上常见的七种方法，你还有胆量和决心去尝试这七种减肥方法吗？还想拿自己的健康和生命去做这个赌注吗？爱美之心人皆有之，但是想要让自己变成秀色可餐的苗条美女(图库、文章)，也要讲究方式方法，千万不要以牺牲健康为代价。
温馨提示：健康的减肥方式=合理饮食+适量运动+运动后对身体的护理+朋友的监督和鼓励+一颗持之以恒的心