午后断食法 半个月减15斤（4）

    五个妙计帮你度过最难熬的前2周

    1.减种目标明确

    2.与朋友一起做

    3.怕饿，那就早午餐多吃点

    4.偶尔HAPPY DAY

    5.难熬时吃2片苏打饼干、1杯健怡可乐。