张曼玉 私人减肥美体秘诀（3）

    3.养成一个好的生活习惯。

    不管工作再忙再累该休息的时候也要休息，不要轻易熬夜。早上早起，吃早餐，进餐时要细嚼慢咽，晚上吃的要清淡，睡前杜绝零食等。可能很多坏的习惯一时难以彻底改正，但在减肥路上有一个知心朋友，大家相互监督相互支持，事情就会简单多了。