清晨忌吃的三种食物

    1.忌喝大量冰凉的饮料：

    温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

    2.忌空腹吃香蕉：

    香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。