学明星七日美体瘦身小窍门（6）

    周六Saturday聚少成多的塑身高手

　　会面人：Vivian 职业：广告文案

　　心目中的完美身材：魔鬼身材 塑身方式：积少成多、抓紧分分秒秒塑身

　　适宜人群：有毅力有恒心的MM

　　住在Vivian小区里的大叔大妈，常常可以看见一个美少女在他们早晨起来上班买菜时，从身边哧溜一下快步跑开。不是为了节省，跑步这最简单的运动方式，就是Vivian的瘦身美体基本功。除了以步代车，Vivian还会每天雷打不动走上11楼的办公室，从办公大楼上下楼梯，坚持不坐电梯，而用“11路”。不知从哪位闺密那里交流来的心得，Vivian因为爱美竟然克服了懒惰，如此走来走去到也减去了10斤左右的赘肉。她的恒心毅力真是一般办公室女性望尘莫及的，她可以效仿小S，在刷牙时做提臀运动，也可以学习另一位VIVIAN徐若瑄，每天临睡前做20个仰卧起坐。Vivian的心得就是，抓紧分分秒秒的机会塑身，因为“贵在持之以恒”嘛。

　　Vivian友情提示：如果没有我这样的恒心毅力，建议不要用走楼梯法，因为不但不能收效，反而一旦停止容易引起反弹，得不偿失。