秋冬食补：如何吃出不老容颜（13）

    三味美颜汁

　　材料：藕、胡萝卜、苹果适量，蜂蜜少许。

　　做法及用法：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。(文/一猫一菩提)