瘦脸：饮食帮你变身瘦脸蛋（2）

    2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜

    瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。