5种超简易天然排毒减肥法

    这五种排毒减肥法简单易行，周末在家不妨试一试。

    1、多吃富含碱性的食品

    首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。

    最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。