3条神奇偏方让你越来越美丽（3）

    2. 或是多吃黑色食物，例如黑豆、黑木耳、香菇、黑糯米等等，因为这些食物能帮助增加肾上腺素，让你工作起来更有活力。如果平时饮食正常的话，黑色食物的食用份量可以比平常食物多一两倍，不过若想食用更多，就得参考医生的建议，因为有些人并不适合突然大量增加某种食物的摄取，过多反而有害健康。