寒冷冬季 喝酒御寒不可取

    专家称，过多酗酒，易使人患上感冒、肺炎等上呼吸道疾病

　　近日天气寒冷，我市各大医院病患增加，老人和儿童是主要群体。请大家注意健康生活，避免生病。

　　老人：近期停止晨练

　　近日，63岁的李先生在较场口晨练时突然晕倒，幸被急救后苏醒。李先生本患有血管栓塞等问题，据同伴张女士说：“当时大家很正常地在做甩手练习，突然就看到他软了，往地下倒。”

　　记者从我市几家三甲医院了解到，降温以来，我市老年病人数量增加，以心血管疾病、呼吸道疾病居多。大坪医院专家表示，气温下降，人体血压值就会升高，全身血管也会出现收缩，同时血流速度也变缓，尤其是老年人血管收缩变脆，很容易引起或加重冠心病、高血压的发生。

　　该专家提醒，近期，老年人外出晨练，请尽量推迟时间，选择避风之处，切忌迎着凉风跑步。患有心律不齐、气管炎、肾功能不好、贫血和肝脏等病症的老人，应取消外出晨练，在室内做适当运动即可。

　　成人：喝酒不能御寒

　　天气严寒，有市民爱饮酒御寒。但医学专家称，喝酒防冻，这一做法不可取。

　　据介绍，人体内的热量是在肌肉运动的时候，由人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质经复杂的化学合成过程而产生的，酒的主要成分是水和酒精，它们本身产生不了什么热量。

　　之所以有“喝酒御寒”的说法，是因为酒精进入人体后，刺激了毛细血管，使血管变粗，血流速度加快。大量的血液在短时间内聚集到身体表面，人自然会感到发热。这只是暂时的现象，由于受酒精刺激，血管不能及时收缩，身体热量反而会大量流失。

　　医生还表示，冬季过多的酗酒，容易使人患上感冒、咽喉发炎、肺炎等上呼吸道疾病。

　　儿童：多吃水果蔬菜

　　天气严寒，儿童也是最容易生病的群体之一。儿童医院门诊部主任熊菀教授建议，应避免儿童在严寒天气里冻伤或生病。

　　一是减少孩子的户外活动，因为儿童的肌体抵抗能力较弱，适应力较差。

　　二是孩子出门时，最好戴围巾、手套等，捂住手、脚和脸部，避免冻伤。

　　三是孩子玩耍出汗后不要脱衣服，最好是用干燥柔软的毛巾垫在背上。

　　四是室内温度最好保持在22摄氏度至24摄氏度为宜，如果使用烤火炉等取暖器，要防止孩子接近。

　　五是多让孩子吃蛋白质丰富的食品，多吃水果和蔬菜，尽量避免喝冷饮，吃冷食。