饮用酸牛奶对胃肠有益

    问：肚子老是胀气，是不是胃病？

    中山医院消化内科董菁博士：引起胃肠胀气的原因很多，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病、感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议到医院检查，特别要对胃肠道进行详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要进行相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。 由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，心情要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理搭配，一般吃八分饱，勿过食，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产生气体而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶有利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。同时注意吃饭的时候少说话。

    问：我经常干呕，有想吐的感觉，不知道是怎么回事？

    厦门市口腔医院口腔预防科主任李俊震：怀疑是慢性咽炎。慢性咽炎患者，因咽喉分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。主要临床表现为咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下去，又吐不出来的东西，刺激咳嗽、干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出黏稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，才能确诊。建议平时注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。此外，要保持室内合适的温度和湿度，宜吃清淡，具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷润喉片等。

    问：脸上有20多个痣，想把它们去掉，用什么方法好呢？费用贵不贵？

    厦门市妇幼保健院医疗美容科主任医师郭耐强：痣的处理很容易，用超脉冲激光效果良好。20多个痣大概要200元左右。