令人致死的10类常吃食品（5）

    六、方便类食品

　　代表：方便面、方便米粉……。

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　　1.盐分过高、含防腐剂、香精，易损伤肝脏；

　　2.只有热量，没有营养；

　　方便类食品营养素过于单调，对微量元素的摄取明显不足，造成营养不均衡。

　　调味包中味精、盐过多；蔬菜包几乎没有任何营养；含防腐剂。除了可以充饥之外，几乎没有什么营养作用。