饮食：10种美味“从头到脚”呵护女人（2）

    3.护眼：红薯 

    红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

    4.护肺：番茄 

    英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。