今夏吃什么水果既消夏又养颜

路过水果摊，这一季的新鲜水果绚烂得令人眼馋。绿油油的大西瓜，娇滴滴的水蜜桃，水灵灵的紫葡萄，鲜嫩嫩的妃子笑……不过，这水果吃起来还真有几分讲究，寒凉水果和温热水果之间，可是有着“冰火”两重天的差异哦！不同的体质的人吃不同的水果，会有意想不到的调息养颜效果。这里就针对不同体质的人，推荐几款美味
健康、又能美颜消暑的DIY水果冰品！

☆奇异果香草酸奶冰泥

功效：奇异果富含β-胡萝卜素、维生素、叶绿素、精氨酸、多酚类等，营养最高，为27种常见水果之冠，还具有提高免疫力、抑制致癌物质的作用，能抗辐射、抗氧化、抗自由基、降血糖、降血脂，和酸奶配合饮用，更能促进肠胃蠕动，增强消化能力。

材料：佳沛新西兰黄金奇异果3只、糖油2茶匙、冰块1大勺、香草酸奶100克。

做法：把奇异果去皮切块，糖油和冰块放入果汁搅碎机里打成冰泥倒入杯中，加上香草酸奶即可。