怎么吃甜食才不会发胖（4）

    4、歇会儿再吃。

　　无论你多么饿，都不要一口把蛋糕塞进嘴里，稍微休息一下，你会发现自己似乎不是那么迫不及待，也许你只是想吃一小口。