健康：有助妈妈减肥12种食物（2）

    2、豆荚及其它豆类，包括大豆、鹰嘴豆、腰豆等

　　超级功能：塑造肌肉、帮助燃烧脂肪、调节胃口

　　秘密武器：纤维、蛋白质、铁、叶酸

　　对抗：肥胖、癌症、高血压、心脏病

　　“正牌”替代品：小扁豆、豌豆、鹰嘴豆泥

　　“冒牌”替代品：富含饱和脂肪的油炸豆类及高糖分的烘焙豆类