9大明星最爱的能狂减的食物（6）

    珍妮弗·洛佩兹——奶制品、鱼

    “我每天吃奶制品和鱼来获取维生素B12，它让我精力充沛，散发健康的光彩。”

    专家点评:

    维生素B12能够防止疲劳，维护神经细胞和红细胞的健康，酸乳酪、奶蛋和鲑鱼都含有丰富的维生素B12。如果你感到无精打采，维生素B12总能回暖你的状态，并让你神采飞扬！